Cours de Yoga
Ils intègrent les principes de la méthode Mézières (étirements des chaînes musculaires, alignement de la colonne vertébrale) aux 8 principes vitaux du yoga (état méditatif du mental, relaxation du corps physique, enracinement, centrage, respiration, alignement, intention) qui forment un tout et s’appliquent simultanément.
Ces principes peuvent être vécus à chaque instant dans la vie quotidienne.
Vous apprendrez aussi des séquences de mouvements à pratiquer chez vous.
Premier atelier yoga chez Maelia
Samedi 22 juin 2024 10h - 12h30
Samedi 22 juin, premier atelier chez moi, organisé par mon association Joelia, qui a pour mission de “favoriser la diffusion de Savoirs Faire et Savoirs Être”, au profit de l’Association Auriol en Sol, qui organise un magnifique festival de musique classique.
Puis cet été cours tous les jeudis du mois de juillet.
Atelier de Yoga
pour Soi m’Aime
Une pratique Rigoureuse et Joyeuse,
Tonifiante et Relaxante
Adresse
Espace corps et conscience
2 bis rue jeu de ballon
13400 Aubagne
Samedi 10h - 12h
Modalités
Atelier à l’unité : 30 €
Atelier 2 séances par mois : 50 €
Cours hebdomadaire
à Plan d’Aups
Une pratique douce,
progressive et variée
Tous les Jeudis 19h15 - 20h30 à partir du 4 juillet 2024
Adresse
25 impasse des Pibles
83640 Plan d’Aups Sainte-Baume
Chez moi, sur une terrasse en bois couverte, vue sur le jardin
Modalités
1 cours : 10 €
Se munir de son propre tapis, d’un coussin
et d’un plaid
Cours audio à la maison
Rendez-vous dans la boutique pour découvrir mes séances audio pour avancer à votre rythme à la maison.
“La vie n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre comment danser sous la pluie.”
Sénèque
“Sois le changement que tu désires voir en ce monde."
Gandhi