Cours de Yoga

Les cours et stages en présenciel vous sont proposés pour compléter les séances individuelles, maintenir les bienfaits acquis, compléter d’autres activités sportives ou tout simplement être votre pause bien-être.
 

Ils intègrent les principes de la méthode Mézières (étirements des chaînes musculaires, alignement de la colonne vertébrale) aux 8 principes vitaux du yoga (état méditatif du mental, relaxation du corps physique, enracinement, centrage, respiration, alignement, intention) qui forment un tout et s’appliquent simultanément.

Ces principes peuvent être vécus à chaque instant dans la vie quotidienne.

Vous apprendrez aussi des séquences de mouvements à pratiquer chez vous.

Ces cours sont adaptés à tous, quelque soit son niveau d’expérience, invitant chacun à améliorer le lien entre sa posture physique et sa posture intérieure.

Premier atelier yoga chez Maelia

Samedi 22 juin 2024 10h - 12h30

Samedi 22 juin, premier atelier chez moi, organisé par mon association Joelia, qui a pour mission de “favoriser la diffusion de Savoirs Faire et Savoirs Être”, au profit de l’Association Auriol en Sol, qui organise un magnifique festival de musique classique.

Puis cet été cours tous les jeudis du mois de juillet.

Atelier de Yoga
pour Soi m’Aime

Une pratique Rigoureuse et Joyeuse,
Tonifiante et Relaxante

Adresse

Espace corps et conscience
2 bis rue jeu de ballon
13400 Aubagne

Samedi 10h - 12h

21 septembre 2024
5 et 19 octobre 2024
9 et 23 novembre 2024
7 et 21 décembre 2024
11 et 25 janvier 2025
8 et 22 février 2025
8 et 22 mars 2025
5 et 26 avril 2025
10 et 24 mai 2025
7 juin 2025

Modalités

Atelier à l’unité : 30 €
Atelier 2 séances par mois : 50 €

Yoga postural / Respirations / Danzayoga / Mantra / Auto massages / Méditation – Relaxation

Cours hebdomadaire
à Plan d’Aups

Une pratique douce,
progressive et variée

Tous les Jeudis 20h - 21h15 jusqu'à fin juin 2024

Adresse

La Maison du Pays
83640 Plan d’Aups Sainte-Baume

Modalités

Carte 10 cours : 90 €
Tarif annuel : 250 €
Se munir de son propre tapis, d’un coussin
et d’un plaid

Tous les Jeudis 19h15 - 20h30 à partir du 4 juillet 2024

Adresse

25 impasse des Pibles
83640 Plan d’Aups Sainte-Baume

Modalités

1 cours : 10 €
Se munir de son propre tapis, d’un coussin
et d’un plaid

Yoga postural / Vinyasa / Hatha yoga / Pranayama / Méditation / Relaxation

Cours audio à la maison

Rendez-vous dans la boutique pour découvrir mes séances audio pour avancer à votre rythme à la maison.

“La vie n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre comment danser sous la pluie.”

Sénèque

“Sois le changement que tu désires voir en ce monde."

Gandhi

06 50 21 58 52

maelia.vinard@gmail.com

25 impasse des Pibles 83640 Plan d'Aups Sainte-Baume